Elisabeth Caetano - Sophrologue à Vincennes
Je reçois sur RDV de 9h à 20h au cabinet
124, boulevard de la Libération
94300 Vincennes
Métro : château de Vincennes
Tel : 06 82 33 61 48 / 01 43 28 77 39
elisabeth.caetano@club-internet.fr
Déplacement à domicile à Vincennes
et villes limitrophes ainsi qu'à Paris
Adultes, séniors, adolescents
Stress,
Phobies, Angoisses,
Acouphènes, Périnatalité, Sommeil,
Adaptation au changement
Comment se déroulent les séances de sophrologie telle que je la pratique?
Les séances commencent par un moment d’échange puis suivent les exercices de « relaxation dynamique » inspirés du Yoga. Ces exercices, qui se font debout ou assis, amènent à un état de détente du corps. Ils sont suivis par la détente musculaire induite par ma voix puis la visualisation d’images positives. Ces images sont les images ressources de chaque personne. Elles sont proposées dans la phase thérapeutique de la séance.
Séances individuelles
Les séances individuelles se déroulent en cabinet à Vincennes ou à domicile et sont adaptées à la problématique de chacun.
Elles durent environ 1h pour un adulte.
Les séances de sophrologie pour les enfants sont généralement plus courtes, elles durent 45 min
Séances collectives
Je propose des séances de petits groupes, 3 à 5, pour permettre aux personnes qui sont en activité professionnelle de s’accorder un moment de détente dans la journée et revenir au bureau détendues et concentrées !
Les thèmes abordés :
Détente : Se détendre et gérer son stress
Vitalité : Stimuler la vitalité et l’énergie
Concentration : Améliorer sa concentration
Confiance en soi : Développer la confiance en soi et en ses capacités
Sommeil : Retrouver un sommeil de qualité
Quand ? Tous les jeudis de 12h30 à 13h15 (45 minutes environ) Les moins pressés peuvent prolonger le temps d’un thé offert en fin de séance !
Où ? Au cabinet : 124 bd de la Libération. 94300 Vincennes
Pour les personnes à mobilité réduite les séances ont lieu :
Résidence Renon ,36 rue Renon, 94300 Vincennes
Collectives le mercredi à 10H30 et individuelles sur rdv
Tarifs des séances collectives : 20 € par personne
Possibilité d’acheter un forfait de 10 séances au tarif de groupe (15 € la séance)
Merci de s’inscrire par téléphone ou texto (06 82 33 61 48) jusqu’au mercredi 20h de préférence.